ファスティングマイスターのkyokoです
ファスティング回復期が終わり、徐々に普通の食事が摂れるようになりました
普段、普通に食事をしていると気づかないのですが、
断食後、初めての食事をしたら
身体が熱くなり、疲れました
食べることは、胃腸が働き消化活動を始めるので、身体の中ではすご〜いことが起こっているんですね!
「食べない健康法」がありますが、食べて消化するエネルギーを病気を治すエネルギーに使うということなんですね。。
さてさて⭐︎
私の体重がどのように推移したかと申しますと...
身長158㌢
通常体重は48kg前後
ファスティングに出会う1.2年まえは平均して50kg前後でしたので、ファスティングをするようになって2kgは減っていることになります
ファスティングはリバウンドしにくく減った体重はずっとキープできます。これは私だけでなく、ファスティングされた方々皆さんおっしゃっておられます
ファスティングに入る前、お正月に2kg増え、先週夫のスキーの見守りに行きレストランに一日居たら1.5kg増え、、ここ最近では類のない最高体重を叩き出し51.1kgになってしまいました。それを3日間で1.3kg落とし
ファスティング始まる時の体重
49.8kg
いよいよ始まり!
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3日間のファスティング(断食)終了後
46.7kg!!!
3.1kgの減量となりました!
目標の46kg台になり嬉しいー!
短期間に体重を落とすことができるファスティングはブライダルエステに最適です!
食事療法や運動で痩せることができれば良いですが、花嫁さんは忙しい、、
女性は忙しいのです。
私も、我慢せずに食べたいし、間食したい、外食したい、スィーツ食べたい。。
ストレスなく食べて、健康的にファスティングで痩せたり健康になることが出来たら良いと思います
今ならSNS見たよ!でファスティングのカウンセリング無料です!
お友達と一緒でも大丈夫ですよ〜
断食は3日間もできない、ファスティングの話だけでも聞いてみたい!ファスティングの流れを知りたい、、、
酵素ドリンクを試飲しながら
お話しましょう〜!
皆様からのご連絡をお待ちしてますね♪
ファスティングマイスター
杉山享子
ライラックローズ
掛川店 掛川市長谷1-30-1
菊川店 菊川市堀之内1216花村
0537-22-2882