肩こりや頭痛はここの筋膜が重要!
完全個室のリラクゼーションエステ・アロマ・脱毛・整体サロン ライラックローズ掛川店・菊川店の杉山です
今日は整体関係、特に肩こりや頭痛、背中の痛みについてのブログです
肩こりや頭痛と姿勢とは、密接な関係性が有ると昨日のブログで書きました
今日は、数ある肩こりのチェックしなければいけない筋膜の中でも、最も注目しなければいけない筋膜の話です
これは、姿勢とも密接に繋がっています
その筋膜は、肩甲胸郭関節周りの筋膜です
平たく言えば、肩甲骨周りの筋膜のことです
肩こりでお困りの方の殆どは、猫背で肩が前に入り、首も前に出ているという話はしましたが、この状態になると、肩甲骨は前方に引っ張られるために、筋膜が癒着し、動かなくなります
肩甲骨が癒着し動きが悪くなると、肩甲骨と脊柱の間にある、菱形筋や肩甲骨の脇方向にある前鋸筋、首から肩にかけての板状筋、肩甲下筋、斜角筋、小円筋や上腕三頭筋や大、小胸筋にまで影響が出ます
ひいては、胸鎖乳突筋にも影響が出て、頭痛になる方もいます
ですので、肩甲骨の滑走性を出すことにより、癒着した部分が剥がれ、可動域が拡がり、肩や背中がスッキリとします
ポイントは、どうやって肩甲骨の滑走性を出すか?ということです
肩こりや首痛、背中の痛み、頭痛、めまい、寝違え等お困りの方は当店まで
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